wenn die Gedanken kreisen..

"Warum passiert ausgerechnet mir das mal wieder? Auch das noch! Klar, dass das immer mir passiert. Alles muss ich alleine machen. Wenn ich es nicht mache, dann machts keiner. Ich pack das nicht. Alles geht schief..."

Kommen Dir solche oder ähnliche Gedanken auch bekannt vor?

Dann sitzt Du vielleicht auch gerade wieder im falschen Zug Richtung Ärgerstadt, Sorgendorf oder Grübelheim.

 

Steig einfach aus! Denn nicht alles, was Du denkst, ist auch wahr. Überrascht Dich das? Ja, natürlich haben wir jede Menge kluger und wichtiger Gedanken. Doch ein Großteil ist negativ. Vorallem gegenüber uns selbst. Darunter unnütze Wiederholungen, Selbstabwertungen, ungerechte Vorwürfe und Katastrophenszenarien.

Unsere Gedanken sind wie die ein- und ausfahrenden Züge an einem belebten Bahnhof. Oft steigen wir aus bestimmten Denkroutinen und -mustern heraus in den falschen Zug, ehe wir bemerken wohin er fährt. Mach Dir bewusst, dass Du nicht im Zug sitzen bleiben musst, Du kannst aussteigen. Denn Du bist die Chefin in DEINEM Leben!

 

Doch die meisten Menschen warten (unbewusst) auf eine Krise, ein Trauma, Unglück, eine Krankheit, Diagnose oder Verlust, ehe sie sich entscheiden, etwas zu verändern. Erst wenn sie endlich sagen "es reicht" und in die Knie gezwungen wurden, werden wir aktiv. Und wenn sie an diesem Krisenpunkt angelangt sind, fühlen sie sich nicht mehr als sie selbst. Damit können sie zum ersten Mal wirklich hinsehen und ihr Selbst betrachten, denn nun sie schauen mit den Augen eines Anderen. Doch warum solange warten? Du kannst in Schmerz und Leid lernen oder in Freude und Inspiration. Was ist DIR lieber? 


Wenn Du Dich endlich aus dem Grübeln und Gedankenkreisen befreien und Klarheit haben willst, dann brauchst Du einen anderen, neuen Blickwinkel. Denn aus dem bisherigen mit Deinen eigenen Gedankenmustern wirst Du es nicht tatsächlich lösen können, weil Du Dich immer wieder gedanklich im Kreis drehst.

Kennst Du den "Toten Winkel" beim Autofahren? Das ist der Bereich (in Deinem Leben), den Du nicht bewusst sehen oder wahrnehmen kannst. Das ist der Bereich, dem Du mit deinem Denken, Grübeln und Fühlen nicht auf die Spur kommst. Und genau dieser Bereich ist so eng verwoben mit all Deinen Glaubenssätzen, Deine inneren Antreibern, Deinen Ängsten und alten erlernten Verhaltensmustern aus der Kindheit und all dem, was Dich stoppt bei Deinem Wunsch nach Veränderung.
Wie kommst Du nun "Toten Winkel" oder auch diesem "Blinden Fleck", den Du nicht kennst, auf die Spur? Du brauchst Hilfestellung von außen, damit Dir jemand Hinweise gibt und Fragen stellt, um diesen "Blinden Fleck" (z.B. im Umgang mit den Mitmenschen) zu entdecken! Und genau deshalb sprechen wir soooo gerne mit unseren Freundinnen über unsere diversen Probleme und suchen nach Anleitung, Ratschlag und Lösungsvorschlägen.
Wenn Du auf Deinem Weg feststeckst, deine Energie und Lebensfreude sinkt und Du immer noch im Stress und Deiner Doppelbelastung festhängst und nur noch funktionierst und unzufrieden bist, dann kann Dich ein Coaching sehr unterstützen.


Wenn Du schon mal mit einem COACH gearbeitet hast, weißt Du, dass der oder die Coach Dir hilft, die für Dich richtige Lösung zu finden. In der allgemeinen Bedeutung ist Coaching ein Dialog mit dem Ziel, Potentiale (wieder) freizusetzen. Es ist ein Dialog des Wandels und des Lernens, in der dessen Prozess der Coach dem Klienten/ der Klientin hilft, dessen / deren Selbstwahrnehmung und -reflexion zu fördern. Gleichzeitig ist Coaching ein Modell dafür, wie schnell und leicht Veränderungen erreicht werden können. Coaching ergänzt mittlerweile in zahlreichen Unternehmen ganz selbstverständlich die Personalentwicklungsmaßnahmen. Neue Sichtweisen werden erarbeitet und blinde Flecken erkannt. Daraus ergeben sich dann neue Handlungsmöglichkeiten , die dem Klienten vorher nicht bewusst waren - und auch durch Gespräche mit Freunden nicht entwickelt wurden.

 

Was kann das nun beispielsweise für Dich persönlich bedeuten? Wenn Du z.B. in Deiner Doppelbelastung und Deinen Rollenerwartungen (von innen  und/ oder außen) feststeckst, dann kann COACHING Dich unterstützen. Es hilft, die zu Gewohnheiten gewordenen limitierenden und unbewussten Denk- und Verhaltensweisen zu erkennen und schließlich zu durchbrechen. Ausgehend von der aktuellen Situation, den individuellen Werten, Wünschen, Zielen und Bedürfnissen geht es um die Entfaltung des individuellen Potentials. Mit Abstand von den täglichen Verpflichtungen gelingt es gemeinsam besser, den Blick auf das eigene Leben zu erweitern. Dazu gehört, dass die Klientin über ihre Werte, Ziele und Visionen bewusst wird und eine Ausrichtung bekommt, die sie inspiriert.   

 

Welches Leben willst Du wirklich leben? Lass es uns gemeinsam herausfinden.

Wünschst Du Dir auch wieder mehr Power in Deinem Alltag?

Wünschst Du Dir mehr Leichtigkeit in Deiner Beziehung?

Sehnst Du Dich nach liebevollem Verständnis und Unterstützung von Deinem Partner*in?

Möchstest Du mehr Anerkennung und Wertschätzung von Deinen Liebsten für das, was Du tagtäglich in Deiner Doppelbelastung leistest statt immer nur zu geben und zu geben?

Wünschst Du Dir wieder gelassener und entspannter (re)agieren zu können?

Möchtest Du wieder abschalten können statt nachts wach zu liegen und zu grübeln und Listen im Kopf zu schreiben?

Sehnst Du Dich nach Deinem alten Ich zurück?

 

Dann lass uns gemeinsam hinschauen. Du musst nicht warten, bis alles zusammenbricht, bis DU zusammenbrichst. Du allein hast es in der Hand! Du kannst jetzt und hier Deinen ersten Schritt gehen und Klarheit in Deine Situation bringen. Für Deine Beziehung, für Deine Kids, für Deine Mitarbeiter*innen, für Deine Firma, für Dein Wohlbefinden, für Deine Lebensqualität..für DICH!

 

das coaching, das zu dir passt

In Zeiten der Arbeitsverdichtung, (Selbst-)optimierung und Flexibilität braucht es ein Konzept, dass Du räumlich unabhängig nutzen kannst.

Wie wäre es, wenn Du die passende und beste Begleitung für Dich an deiner Seite hättest, ohne ewig lange Fahrtwege und zusätzlich Zeit in Kauf nehmen zu müssen, um sie in Anspruch zu nehmen?

Wie wäre es, wenn Du der Stresssabwärtspirale ein für alle Male entkommen könntest? 

Wie wäre es, wenn Du die Erfahrung nicht alleine machen musst und schon vorab von den Fehlern anderer wirklich lernen könntest?

Wie wäre es, wenn Du Deinen Coach wöchentlich per Videokonferenz triffst und Deine Fragen besprichst?

Wie wäre es, wenn Du die nötigen Werkzeuge und Tools in der Quintessenz zur Verfügung hättest, statt unnötiges "Füllwissen" und Blabla?

Wie wäre es, wenn Du das Ganze wirklich komprimiert bekämst und zeitlich flexibel online durchgehen könntest?

Wie wäre es, wenn Du mit anderen Frauen, die in der änlichen Situation sind wie Du, in den Austausch gehen könntest und dabei zusätzlich Motivation und Mut bekommen würdest?

Wie wäre es, wenn Du schnell zu spürbar mehr Wohlbefinden und Energie kommen würdest?

Wie wäre es, wenn Du in nur 8 Wochen Dein Ziel erreichst, statt Dich monatelang mit dem Thema befassen zu müssen?

Wie wäre es, wenn Du eine wirkliche Veränderung erreichst und nicht nur Du sondern Dein gesamtes Umfeld davon profitieren würde?

Und wie wäre es, wenn das wirklich nachhaltig wäre statt nur von kurzer Dauer?

ich kann dich unterstützen, wenn du

  • bereit für eine entscheidene Veränderung bist.
  • Dein Leben endlich selbst leben willst statt gelebt zu werden.
  • endlich Dein volles Potential leben willst.
  • Dein Leben endlich selbst leben willst statt gelebt zu werden.
  • effektive, wertschätzende und zielführende individuelle Unterstützung und Begleitung suchst.
  • Du Deine körperliche und mentale Stärke (zurück)gewinnen willst.
  • entspannter und gelassener mit den täglichen Belastungen und Deinen Mitmenschen umgehen willst.
  • Dein Business wieder mit gesunder Power und Leichtigkeit führen willst.

 


was andere frauen sagen:

 

"Vielen, vielen Dank liebe Silvie für das tolle Klarheitsgespräch gestern! Ich wollte gern wissen, wie ich gelassener und leichter meinen Alltag bewältigeh kann und vor allem in Stresssituationen besser bei mir bleibe. Ich habe bereits einige körperliche Auswirkungen durch den Stress und habe durch unser Gespräch endlich wieder die Motivation gefunden, etwas für mich zu tun und mich von Dir unterstützen zu lassen!

Es nützt mir nämlich gar nichts, immer nur das Gleiche zu machen und nur darüber nachzudenken, dass ich "etwas tun müsste", sondern nun gehe ich es an!!

Danke, dass Du nicht locker gelassen hast, als ich mit meinen Ausreden kam und dass Du mir aufgezeigt hast, dass es mir viel besser gehen darf und ich tatsächlich nur 1 Schritt entfernt bin von einem schöneren Leben mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit.

Du hast eine tolle Art, die Sachen zu erklären und mit Beispielen zu beschreiben! Das hat es für mich so anschaulich und einfach gemacht, es mir vorzustellen, wie es auch für mich sein kann! DANKE."

Sandra aus Hamburg

 

Das Coaching von Herz zu Herz.
Das Coaching von Herz zu Herz.

Wer neue Antworten will, muss neue Fragen stellen.

Und gemeinsam geht es besser.

 kontakt@besser-ist-besser.com